Monnetria - Suivi Entrainement

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Suivi Entraînement

Le suivi d'entraînement personnalisé

Nous vous proposons de vous guider dans votre pratique sportive, que ce soit pour le bien être, la compétition, ou le haut niveau.

Cela concerne les disciplines suivantes :

- La natation
- Le cyclisme (et VTT)
- La course à pied (piste, route, cross, trails)
- Le duathlon (cyclisme + course à pied)
- Le triathlon (natation, cyclisme, course à pied)
- Raids multisports (suivi dans une ou plusieurs des disciplines ci dessus mentionnées).

Dans un premier temps, un rendez vous gratuit dans nos locaux nous permet d'échanger et de vous conseiller sur ce qui vous convient le mieux en fonction de vos désirs, vos objectifs et vos envies.

Vous pourrez bénéficier de :

Conseils nutritionnels (bilan, analyse, conseils)
Séances vidéos sur le terrain, avec analyse
Séances d'entraînement (accompagnement) et/ou tests de terrain
Plans d'entraînement personnalisés

Le plan d'entraînement personnalisé

Il s'agit d'un programme individuel adapté à vos contraintes professionnelles, familiales... etc.

L'entretient de départ permet d'élaborer les besoins en fonction de vos objectifs. Il permet de bénéficier d'une personnalisation de sa pratique sur une période minimum de 4 semaines (un cycle).

Une grande souplesse est permise par le choix des formules et des options permettant de s'adapter à tous les budgets : l'élaboration de plans détaillés peut être accompagnée de contacts par mail, par téléphone , et aussi de séances encadrées sur le terrain.

Pour être conseillé, guidé, n'hésitez pas à nous contacter .

A votre écoute,

Eric MONNET, brevet d'état de natation et entraîneur 2^ème degré de triathlon.
Xavier ACTON, actuellement en formation d'initiateur et entraîneur triathlon.